[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
- Met twee voeten afstoten
- Handen staan weg van het lichaam gericht
- Klein bolletje tot bij de landing
- Draai wordt ingezet door de achterste hand
[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
- Obstakels mogen niet hoger zijn dan de heuphoogte
- Obstakels mogen niet scherp of glad zijn maar vooral stevig
- Voorbeelden: speeltuigen, bank, muur, omgevallen boom, …
[/lgc_column]
Niveau 1
[lgc_column grid=”30″ tablet_grid=”40″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
Spring met twee voeten tot op een obstakel en spring eraf in een klein bolletje.
Herhaal enkele keren
[/lgc_column]
[lgc_column grid=”70″ tablet_grid=”60″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
[/lgc_column]
Niveau 2
[lgc_column grid=”30″ tablet_grid=”40″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
Spring met twee voeten tot op een obstakel en maak een halve draai (de draai wordt ingezet door achterste hand) bij het eraf springen.
Herhaal enkele keren
[/lgc_column]
[lgc_column grid=”70″ tablet_grid=”60″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
[/lgc_column]
Niveau 3
[lgc_column grid=”30″ tablet_grid=”40″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
Spring in één vlotte beweging over het obstakel zonder draai.
Spring in één vlotte beweging over het obstakel en maak een halve draai.
Herhaal enkele keren
[/lgc_column]
[lgc_column grid=”70″ tablet_grid=”60″ mobile_grid=”100″ last=”false”]
[/lgc_column]
Bekijk de algemene instructievideo