Parkourweek

Maandag 17 mei

  • Parkourmove: start de dag op de speelplaats met alle leerlingen en oefen de Parkourmove voor de eerste keer.
  • Elke leerkracht plant die dag een beweegmoment, binnen het thema ‘springen’.
  • Er is een beweeggids voor elke graad, met verschillende oefeningen
  • Geef het Parkour huiswerk mee naar huis via de energiekaart (te downloaden)

Dinsdag 18 mei

  • Parkourmove op de speelplaats
  • Heeft iedereen de springoefeningen gedaan in de klas? Vraag een klas om een demonstratie.
  • Als de opdrachten van maandag zijn behaald, kleur de balk van die dag in op de schoolposter.
  • De leerlingen verdienen een ingrediënt voor het Parkourfeest: extra tijd.
  • Elke leerkracht plant die dag een beweegmoment, binnen het thema ‘evenwicht’.
  • Geef Parkourhuiswerk mee rond het thema ‘evenwicht’.

Woensdag 19 mei

  • Parkourmove op de speelplaats
  • Heeft iedereen de evenwichtsoefeningen gedaan in de klas? Vraag een klas om een demonstratie!
  • Als de opdrachten van dinsdag zijn behaald, kleur de balk van die dag in op de schoolposter.
  • De leerlingen verdienen een ingrediënt voor het Parkourfeest: muziek.
  • Elke leerkracht plant die dag een beweegmoment, binnen het thema ‘kracht’.
  • Geef Parkourhuiswerk mee rond het thema ‘kracht’.

Donderdag 20 mei

  • Parkourmove op de speelplaats
  • Heeft iedereen de krachtoefeningen gedaan in de klas? Vraag een klas om een demonstratie.
  • Als de opdrachten van woensdag zijn behaald, kleur de balk van die dag in op de schoolposter
  • De leerlingen verdienen een ingrediënt voor het Parkourfeest: een gezonde snack
  • Elke leerkracht plant die dag een beweegmoment, binnen het thema ‘uithouding’.
  • Geef Parkourhuiswerk rond het thema ‘uithouding’.

Vrijdag 21 mei

  • Dit is de apotheose van de beweegweek, de batterij is bijna volledig opgeladen!
  • Doe de Parkourmove op de speelplaats met z,n allen!
  • Heeft iedereen de uithoudingsoefeningen gedaan in de klas? Vraag een klas om een demonstratie.
  • Als de opdrachten van donderdag zijn behaald, kleur de laatste balk van die dag in op de schoolposter.
  • De leerlingen verdienen een ingrediënt voor het Parkourfeest: een verrassing van de school.
  • Het beweegfeest kan nu echt starten met muziek, dans, gezonde snacks en een leuke verrassing. Maak er iets speciaal van!
  • Bezorg elke leerling het leuke Parkourdiploma of de – medaille (te downloaden)

Extra ideeën voor het Parkourfeest:

  • Laat elke klas telkens een oefening die ze die week hebben geleerd voordoen, en waarom niet vooraan op een podium. Misschien zijn er wel klassen die een korte voorstelling willen geven met nog enkele andere oefeningen.
  • Wie weet ging de directeur wel een uitdaging aan om iets speciaal op het Parkourfeest te doen zoals bijvoorbeeld 20x pompen of 100 keer touwtje springen, haasje-over, …
  • Laat de leerkrachten de move nog eens doen op het podium!

Doe mee aan de Parkourwedstrijd!

Win super coole Parkourprijzen met onze wedstrijd! Zowel scholen als leerlingen individueel (via ouders)  kunnen meedoen aan de wedstrijd. Wat moet je doen? Bezorg ons een leuke, unieke actiefoto van de Parkourweek. Wees origineel, probeer een unieke beweegfoto te maken of maak een tof filmpje. Wat willen we zien? Iedereen in beweging! De tofste inzendingen maken kans op een leuke prijs!

Meedoen kan vanaf maandag 17 mei tot en met 26 mei 2021. Inzenden kan via onze website of via de Facebookpagina van het Octopusplan (tag het Octopusplan, vermeld de schoolnaam en gemeente).

Veel succes!