13. Uithouding

[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”]

Aandachtspunten:

  • Algemene uithoudingsoefeningen waarbij wordt gewerkt op: lichaamskracht, lichaamsbeheersing en co√∂rdinatie
[/lgc_column]
[lgc_column grid=”50″ tablet_grid=”50″ mobile_grid=”100″ last=”false”]

Materiaal:

  • Trappen

[/lgc_column]


Neem de trap op- en neer. Herhaal dit enkele keren.

Bekijk de algemene instructievideo