6. Steunen

Aandachtspunten:
  • 1 hand steunt verticaal op het obstakel, 1 hand duwt horizontaal tegen het obstakel
  • Gestrekte armen
  • Afstoten op 2 voeten
  • In klein bolletje door de handen springen
Materiaal:
  • Obstakel moet stevig zijn
  • Obstakel mag niet hoger zijn dan de gemiddelde heuphoogte van de leerlingen van de klas
  • Voorbeelden: bank, muur,…


Niveau 1


Vanuit stand op het obstakel tussen de handen draaien.



Niveau 2


Springen tot op het obstakel en tussen de handen draaien.



Niveau 3


In één vlotte beweging tussen de handen draaien.



Bekijk de algemene instructievideo