9. Evenwicht

Aandachtspunten:
  • Voeten recht plaatsen
  • Armen horizontaal om het evenwicht te vinden
  • Bij evenwichtsverlies licht door de benen buigen
  • Leerkracht kan helpen door een hand vast te houden of houdt de handen klaar rond de heupen indien de leerling het evenwicht zou verliezen
Materiaal:
  • Evenwichtsobstakel moet stevig zijn en mag niet glad zijn
  • Obstakel mag niet hoger zijn dan de kniehoogte van een gemiddelde leerling
  • Hoe smaller het obstakel, hoe moeilijker de oefening
  • Voorbeelden: muurtje, koord, buis, speeltuig,…


Niveau 1


Catwalk:
Wandel in evenwicht over een laag muurtje, een balk, een boomstronk,…
Gebruik je armen om in evenwicht te blijven.



Niveau 2


Doe nu hetzelfde als niveau 1 maar over een smallere buis, balk,…



Niveau 3


Wandel met je handen en voeten zoals een kat over een rechte of schuine buis.



Bekijk de algemene instructievideo